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Prendre soin de l'enfant intérieur : faire la paix avec soi

Prendre soin de l'enfant intérieur : faire la paix avec soi

Name: Prendre soin de l'enfant intérieur : faire la paix avec soi
Brand: Recyclivre
Author: Nhât Hanh
ISBN: 9782266331524

Nhât Hanh

Poche
03/11/2022
Pocket

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Couverture de Prendre soin de l'enfant intérieur : faire la paix avec soi par Nhât Hanh

Résumé

Vous avez l'impression de ne pas avoir suffisamment confiance en vous ? De manquer parfois de recul face aux épreuves du quotidien ? Et si certaines de vos blessures d'enfant vous empêchaient de vous construire sereinement ?

Thich Nhat Hanh nous aide, grâce à des exercices de respiration, de concentration et de méditation, à apaiser la colère, la peur, la tristesse qui hantent encore nos vies d'adultes, et à les transformer en une force de réconciliation et de compassion.