Recyclivre, l'occasion fait le lien

Manger l'esprit léger : révolution santé : libérez-vous des diktats alimentaires

Boris Hansel
  • Poche
  • 29/01/2026
  • Pocket
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Couverture de Manger l'esprit léger : révolution santé : libérez-vous des diktats alimentaires par Boris Hansel

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Résumé

Manger l'esprit léger

Un guide conçu pour vous reconnecter à l'essentiel : votre bien-être, votre plaisir, et une nutrition qui vous correspond vraiment.

Si manger est un plaisir, c'est aussi un acte de santé qui correspond à une spécialité médicale trop souvent galvaudée, la nutrition.

Tout cela peut être source de confusion : injonctions, conseils contradictoires, idées reçues... Ce livre a été écrit pour vous aider à redevenir acteur de vos choix alimentaires. Ni dogmes ni recettes miracles, mais des repères simples et fiables pour comprendre ce qui fonctionne pour vous.

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Livré à partir du 23 septembre

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