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Anxiété, phobies et paniques : mieux les comprendre pour mieux les soigner

Anxiété, phobies et paniques : mieux les comprendre pour mieux les soigner

Name: Anxiété, phobies et paniques : mieux les comprendre pour mieux les soigner
Brand: Recyclivre
Author: Elaine Sheehan
ISBN: 9782290335604

Elaine Sheehan

Poche
21/05/2003
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Couverture de Anxiété, phobies et paniques : mieux les comprendre pour mieux les soigner par Elaine Sheehan

Résumé

· Mieux appréhender les phobies et accès de panique pour en guérir

Il existe environ 270 phobies connues à ce jour, et près d'une personne sur quatre est sujette à des accès de panique qui entravent le cours normal de son existence.

À partir de quand cesse-t-on de parler d'anxiété? Comment se caractérisent les crises de panique et les phobies? Comment y faire face?

Ce guide clair et accessible répond à toutes nos questions à l'aide de nombreux exemples. Il nous donne des conseils faciles à mettre en oeuvre, seul ou avec l'assistance d'un thérapeute, pour que ces crises n'affectent plus nos comportements au quotidien ·