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Trail : coaching nutrition

Nicolas Aubineau

21/04/2017
Mango

Couverture de Trail : coaching nutrition par Nicolas Aubineau

Résumé

Optimisez vos performances grâce à une alimentation adaptée !

¤ Un programme de nutrition avant, pendant et après l'effort.

¤ Des recettes adaptées.

¤ Des conseils pour éviter les déficiences pendant la course.

¤ Des explications pour mieux comprendre la nutrition du sport.

En bonus les conseils de pro d'Aurélia Truel, membre de l'équipe de France championne du monde de trail.

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