Recyclivre, l'occasion fait le lien

Mon année méditation : 52 semaines de méditation pour être heureux et ouvert au monde

Catherine Barry
  • 30/10/2015
  • Mango
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Couverture de Mon année méditation : 52 semaines de méditation pour être heureux et ouvert au monde par Catherine Barry

États des livres

Résumé

Mon année méditation

Vivez une année complète de contemplation et de bien-être !

Apprenez à méditer semaine après semaine avec cet ouvrage complet, à commencer à n'importe quel moment de l'année. Vous découvrirez comment vous reconnecter à vous-même et vous ouvrir progressivement au monde, pour un quotidien épanoui et apaisé.

Chaque semaine aborde une thématique précise qui vous permettra de progresser dans le temps, à votre rythme et en douceur, pour un apprentissage efficace. Les 52 semaines se déclinent en 4 étapes :

  • La pensée de la semaine pour ouvrir votre réflexion
  • Une partie théorique sur la thématique abordée
  • Un exercice pratique et simple à mettre en oeuvre pour avancer pas à pas
  • La recommandation du Dalaï-Lama, pour terminer sur un conseil spirituel

Vous trouverez également des variantes aux exercices, des recommandations concrètes, des citations inspirantes, des tableaux à compléter et des questions auxquelles répondre pour faire le clair en vous et trouver une parfaite sérénité.

Prix  4,98 €

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Livré à partir du 10 septembre

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