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Sommeil : tout savoir et mieux dormir !

Isabelle Arnulf
  • 29/05/2020
  • Mango
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Couverture de Sommeil : tout savoir et mieux dormir ! par Isabelle Arnulf

Résumé

Connaître ¤ Comprendre ¤ Optimiser

Sommeil tout savoir et mieux dormir !

Chaque nuit, notre corps et notre esprit s'isolent du monde extérieur. Ce temps à soi permet en journée de penser, rire, travailler, aimer, apprendre et échanger avec les autres.

Mais que se passe-t-il lorsque l'on dort ? Que sont les rêves ? Comment récupérer de la fatigue ? Comment dire adieu aux insomnies, éviter les cauchemars ou apaiser un sommeil trop agité ?

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