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Yoga et escalade : bienfaits et progrès

Yoga et escalade : bienfaits et progrès

Name: Yoga et escalade : bienfaits et progrès
Brand: Recyclivre
Author: Petra Zink
ISBN: 9782344036259

Petra Zink

29/05/2019
Glénat

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Couverture de Yoga et escalade : bienfaits et progrès par Petra Zink

Résumé

Une sélection de postures de yoga pour accompagner sa pratique de l'escalade. La première partie du guide est axée sur le travail des avant-bras, des poignets, des doigts, du dos, des épaules, des jambes et des hanches tandis que la seconde partie est constituée de séquences d'enchaînements propres à la pratique du bloc, de l'escalade sportive et de l'alpinisme.