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Recyclivre, l'occasion fait le lien

Comment retrouver la ligne en gardant la pêche ! : toutes les clés pour réussir votre projet minceur

Martine André
  • 24/02/2010
  • City
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Couverture de Comment retrouver la ligne en gardant la pêche ! : toutes les clés pour réussir votre projet minceur par Martine André

Résumé

Le régime alimentaire idéal pour retrouver vos formes en gardant la forme !

Réussir à perdre du poids sans mourir de faim et sans coup de fatigue ? C'est possible ! Grâce à ce livre, vous réussirez à mincir en quelques semaines tout en gardant la forme.

Ce n'est pas une méthode miracle, mais des conseils alimentaires d'une spécialiste de la nutrition qui vous aide à adapter votre alimentation à vos besoins, à votre constitution, à vos (mauvaises) habitudes et à votre mode de vie. Pas à pas, vous saurez comment perdre vos kilos en trop :

  • quels modes de cuisson privilégier
  • quels aliments à toujours avoir sous la main pour des repas équilibrés
  • les meilleurs compléments alimentaires
  • les exercices physiques les plus efficaces
  • les trucs et astuces pour faciliter le régime
  • des idées de menus variés et savoureux (...)

Le secret ? Ne plus croire que manger fait systématiquement grossir, apprendre certaines règles simples et retrouver le plaisir des saveurs.

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