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Je soigne mon hypertension avec le yoga : 3 séquences accessibles à tous pour faire baisser sa tension

Nadège Lanvin
  • 30/04/2019
  • Terre vivante
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Couverture de Je soigne mon hypertension avec le yoga : 3 séquences accessibles à tous pour faire baisser sa tension par Nadège Lanvin

Résumé

Axée sur la puissance thérapeutique du yoga, la collection Yoga et Santé propose, dans chaque ouvrage, une solution simple et concrète à un problème de santé précis. Les postures sont accessibles à tous et décrites en détail.

Près d'un Français sur trois souffre d'hypertension. Le yoga permet d'accompagner cette pathologie de façon douce. Trois séquences sont proposées :

  • La première permet d'agir efficacement en cas de crise aiguë.
  • La deuxième aide à faire baisser la tension sur le long terme.
  • La troisième vise à prévenir la survenue de l'hypertension.

Des conseils alimentaires et d'hygiène de vie viennent compléter les séquences, pour une approche holistique (globale) du problème traité.

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