Le cahier enfant serein : relaxation, méditation, activités douces

Grace à ce cahier d'activités accompagnez notre enfant et progressez ensemble sur le chemin de la sérénité !

Au quotidien, à la maison ou à l'école, votre enfant subit souvent le stress ambiant, et son comportement s'en ressent peut-être. Comment l'aider à se recentrer et à se concentrer ? Comment faire de votre maison une bulle de détente ?

Méditation, relaxation, sophrologie, dessin, câlins...
Découvrez de nouveaux rituels et activités à mettre en place facilement, puis apprenez à développer vos propres outils.

• Des bilans à faire en famille
• Des conseils
• Des exercices