Recyclivre, l'occasion fait le lien

La sophrologie pour les nuls

Cindy Chapelle
  • Poche
  • 25/08/2022
  • First Editions
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Couverture de La sophrologie pour les nuls par Cindy Chapelle

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Résumé

La Sophrologie pour les nuls

Trouvez enfin le bon équilibre !

Vous vous sentez stressé par toutes vos obligations, que ce soit dans le cadre professionnel ou personnel ? Vous avez l'impression d'être déconnecté et souhaitez vous recentrer ? Essayez la sophrologie ! Considérée à tort comme une simple pratique de relaxation, la sophrologie est une véritable démarche vers plus de confiance en soi et de bien-être global.

À travers son histoire et de nombreux exercices, vous découvrirez toute l'étendue de cette discipline incroyable.

Découvrez comment

  • Pratiquer seul, en couple ou en groupe
  • Organiser votre entraînement chez vous
  • Optimiser votre concentration
  • Gérer vos émotions
  • Vous relier à vos valeurs de vie
  • Vous former à la sophrologie

Prix  9,42 €

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