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Recyclivre, l'occasion fait le lien

L'estime de soi pour les nuls

Rhena Branch
  • Poche
  • 06/10/2022
  • First Editions
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Couverture de L'estime de soi pour les nuls par Rhena Branch

Résumé

L'Estime de soi pour les nuls

Développez votre amour-propre et acceptez-vous tel que vous êtes !

Découvrez une méthode simple et efficace pour comprendre ce qu'est une saine estime de soi, repenser l'image que vous avez de vous-même et construire votre vie sous un angle positif. Vous apprendrez à transformer vos pensées négatives et à adopter des comportements constructifs notamment grâce aux Thérapies comportementales et cognitives (TCC). Vos relations avec les autres, votre humeur générale et votre quotidien en seront métamorphosés !

Découvrez comment

  • Comprendre vos émotions
  • Accepter de faire des erreurs
  • Gérer les conflits, les complexes et les phobies
  • Gagner en assurance
  • Acquérir de nouveaux modes de pensée

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