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Je ne peux pas m'arrêter de laver, vérifier, compter : mieux vivre avec un TOC

Alain Sauteraud
  • Poche
  • 02/05/2024
  • O. Jacob
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Couverture de Je ne peux pas m'arrêter de laver, vérifier, compter : mieux vivre avec un TOC par Alain Sauteraud

Résumé

Je ne peux pas m'arrêter de laver, vérifier, compter

Mieux vivre avec un TOC

Vous avez des pensées qui vous obsèdent ? Vous vous lavez exagérément les mains ? Vous vérifiez trop les portes ou l'électricité ? Vous ne pouvez pas jeter les vieux papiers ? Vous avez toujours peur de provoquer un accident ? Résister à ces pensées vous angoisse ? Si ces pensées, ces rituels et l'angoisse deviennent envahissants, alors vous êtes probablement atteint de TOC.

  • Qu'est-ce qu'un TOC, ou trouble obsessionnel-compulsif ?
  • Comment faire pour changer ?
  • Quelles sont les psychothérapies efficaces ?
  • Quels sont les médicaments qui marchent ?
  • Comment se faire aider ?
  • Que faire si un de vos proches souffre de TOC ?

Le premier guide pratique pour mieux vivre avec un TOC.

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