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Yoga pour femme enceinte

Rosalind Widdowson
  • 26/09/2012
  • Marabout
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Couverture de Yoga pour femme enceinte par Rosalind Widdowson

États des livres

Résumé

Yoga pour femme enceintes

Largement recommandé par les médecins, le yoga est une façon idéale de faire de l'exercice pendant la grossesse. Il permet de rester en forme physiquement et moralement.

Accessible aux débutantes, ce guide propose :

Des exercices
Les postures adaptées à chaque stade de la grossesse.

Des programmes
Des séries d'exercices de 15, 20 et 30 minutes illustrés.

Des techniques
Les bons réflexes pour apprendre à respirer et se relaxer.

Des conseils
Les astuces pour soulager les petits maux de la grossesse.

Prix  4,39 €

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