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Gym de Gasquet : 200 exercices tous niveaux

Bernadette de Gasquet
  • 14/09/2016
  • Marabout
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Couverture de Gym de Gasquet : 200 exercices tous niveaux par Bernadette de Gasquet

États des livres

Résumé

Gym de Gasquet
200 exercices tous niveaux

Faites d'une simple chaise votre meilleure alliée santé et bien-être !

Pas le temps d'aller au club de sport ? Pas de matériel adapté à chaque partie du corps que vous souhaitez travailler ? Et si vous essayiez autre chose ? Une simple chaise suffit pour suivre un programme polyvalent à adapter en fonction de vos possibilités, de votre âge et de votre morphologie.

  • Abdominaux
  • cuisses
  • fessiers
  • jambes haut du dos
  • nuque
  • épaules
  • étirements

Des exercices faciles et ludiques pour chaque partie du corps mais aussi pour améliorer ses grandes fonctions : respiration, digestion, circulation, fonctionnement périnéal..

Prix  16,95 €

En état Très bon

Livré à partir du 9 septembre

Vous faites un achat engagé

50 emplois solidaires crées

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