Le toucher qui soigne : des solutions à portée de main pour chasser le stress de votre vie : massages et auto-massages bien-être

Prenez votre bien-être en main !

Le toucher est un outil formidable pour nous reconnecter à nous-même, soulager nos douleurs physiques et c'est un anti-stress extraordinaire.

Dans ce livre qui marie les recherches scientifiques modernes à la science ancestrale du massage, Michelle Ebbin, experte en bien-être et spécialiste en thérapie du toucher, nous présente de façon simple :

• aromathérapie
• deep tissue
• digitopuncture
• drainage lymphatique
• massage des femmes enceintes
• massage des nourrissons
• massage suédois
• massage thaï
• réflexologie
• thérapie cranio-sacrée
• toucher thérapeutique
• trigger point therapy...

Ces thérapies du toucher apaisent et soulagent toute la famille, des mères actives aux bébés, aux conjoints, aux personnes âgées ou même à nos compagnons à quatre pattes !

Des solutions rapides et claires, efficaces en 3 minutes, pour soigner :

• anxiété
• fatigue
• cellulite
• insomnie
• mal de dos
• mal de tête
• migraine
• nausées
• tension artérielle
• troubles alimentaires...