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Comment j'ai décroché de la cigarette : plan d'attaque pour vous désintoxiquer

Comment j'ai décroché de la cigarette : plan d'attaque pour vous désintoxiquer

Name: Comment j'ai décroché de la cigarette : plan d'attaque pour vous désintoxiquer
Brand: Recyclivre
Availability: InStock
Author: Stéphane Szerman
ISBN: 9782501150521

Stéphane Szerman

Poche
Marabout
Paru le 03/03/2021

NC (0 avis)

Couverture de Comment j'ai décroché de la cigarette : plan d'attaque pour vous désintoxiquer par Stéphane Szerman

Promotion

États des livres

Guide des états

Comme neuf

Idéal pour offrir à quelqu’un
Très bon état

Idéal pour se faire un petit plaisir
Bon état

Idéal pour enrichir sa bibliothèque
Acceptable

Idéal pour emporter partout avec soi

Mention "Bibliothèque"

Ce livre est plastifié et étiqueté car il s'agit d'un ancien ouvrage de bibliothèque.

Notre grille de notation détaillée

Tableau détaillant, pour chaque critère, la tolérance admise selon l’état du livre : Acceptable, Bon état, Très bon état ou Comme neuf
Critère	Comme neuf	Très bon état	Bon état	Acceptable

Nom ou dédicace	Non	Toléré	Toléré	Toléré
Surlignage ou écriture dans le texte	Non	Non	Toléré	Toléré
Pages manquantes ou détachées	Non	Non	Non	Non

Petites tâches ou déchirures visibles	Aucune	Max. 1	Max. 2	Max. 5
Coins couverture pliées ou usées	Aucun	Max. 1	Max. 2	Max. 4

Plis visibles sur la tranche	Aucun	Max. 1	Max. 2	Max. 4

Possible léger jaunissement naturel	Non	Non	Oui	Oui
Pages pliées ou cornées	Aucune	Aucune	Max. 2	Max. 4

Acceptable 4,42 € 2,50 €

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Résumé

Comment j'ai décroché de la cigarette

Chassez la nicotine de votre vie pour de bon !

Arrêter la cigarette : vous y pensez ? Vous avez déjà essayé, plusieurs fois, comme on se jette à l'eau ?

La clé du succès n'est pas seulement la volonté ou l'organisation, mais d'être bien préparé, et d'anticiper son arrêt du tabac.

Ce livre est un véritable plan d'attaque, et vous propose une méthode en 5 étapes qui vous aidera à faire face aux difficultés d'une désintoxication durable. Ce programme efficace propose :

un bilan des différentes méthodes disponibles avec points forts et points faibles ;
des tests pour personnaliser votre démarche d'arrêt du tabac ;
des conseils pour gérer les effets secondaires du sevrage ;
un carnet de suivi pour préparer et accompagner votre vie de non-fumeur.

Voici le programme infaillible pour arrêter définitivement.