Nouveau : -5% dès 30€ | -10% dès 50€

Livraison offerte  !
Recyclivre, l'occasion fait le lien

Yoga anti-stress & vitalité : postures, recettes, astuces bien-être, rituels beauté

Julie Ferrez
  • 04/01/2023
  • Marabout
NC (0 avis)
Couverture de Yoga anti-stress & vitalité : postures, recettes, astuces bien-être, rituels beauté par Julie Ferrez

États des livres

Résumé

Retrouvez la sérénité, l'énergie et un corps affiné grâce au yoga !

Vous êtes souvent stressée et fatiguée par votre rythme de vie, par la pollution mentale, par vos complexes qui vous gâchent l'existence ? Et si vous effaciez l'ardoise en vous mettant au yoga ? Vous verrez qu'en intégrant une nouvelle routine de vie basée sur les enseignements de cette discipline, vous retrouverez rapidement un équilibre physique et mental.

Pour vous mettre le pied à l'étrier, découvrez un programme global, basé sur des postures, des respirations, une alimentation saine, des gestes beauté et bien-être tirés de l'ayurvéda. Adaptées à chaque moment clé de votre journée, vos nouvelles routines du matin, du midi et du soir vous permettront de lâcher-prise, de prendre du recul et de prendre soin de vous ! Le programme comprend également une routine spéciale minceur pour retrouver tonicité, endurance et vigueur avec des méthodes yogiques ciblées.

Pour chaque routine du matin du midi et du soir, retrouvez :

  • Des postures de yoga, des méditations et des respirations pour réconcilier votre physique et votre mental
  • Des idées de recettes yogalicieuses pour récupérer énergie et résistance
  • Des rituels naturels bien-être et beauté pour vous chouchouter et vous dynamiser

Prête à mettre un peu de yoga dans votre vie ?

Prix  5,14 €

En état Très bon

product_favorite.connexion

Livré à partir du 9 juin

Vous faites un achat engagé

50 emplois solidaires crées

+ 1 000 000 € reversés à des associations

1% for the planet member Certified B Corporation

Livraison offerte !

Très bon

Prix  5,14 €

Ces livres pourraient aussi vous plaire

Donnez une seconde vie à vos livres !

  • Facile et rapide
  • Paiement en 48H
  • Expédition gratuite
Scanner pour télécharger l'application
QR Code
Disponible sur l'Apple Store Disponible sur Google Play

Autres livres liés à Julie Ferrez

Avis des lecteurs Recyclivre

NC (0 avis)

Aucun avis pour le moment

Donnez votre avis sur le contenu du livre. 

Donnez votre avis

Abonnez-vous à notre newsletter

Sélection lecture et Bons plans
Chargement en cours