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Abdominaux, arrêtez le massacre ! : méthode APOR (Approche posturo-respiratoire de Gasquet)

Abdominaux, arrêtez le massacre ! : méthode APOR (Approche posturo-respiratoire de Gasquet)

Name: Abdominaux, arrêtez le massacre ! : méthode APOR (Approche posturo-respiratoire de Gasquet)
Brand: Recyclivre
Author: Bernadette de Gasquet
ISBN: 9782501189804

Bernadette de Gasquet

Poche
08/04/2026
Marabout

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Couverture de Abdominaux, arrêtez le massacre ! : méthode APOR (Approche posturo-respiratoire de Gasquet) par Bernadette de Gasquet

Résumé

Présentation de la totalité des muscles abdominaux, leur fonctionnement et leur utilité. L'autrice propose de ne pas faire seulement travailler, parmi les muscles abdominaux, les seuls grands droits. Les exercices sont adaptés aux cas particuliers, notamment aux femmes enceintes ou ayant accouché et aux personnes en convalescence, alitées ou à mobilité réduite.