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Recettes protéinées : 60 recettes pour des meal prep équilibrés & gourmands

Recettes protéinées : 60 recettes pour des meal prep équilibrés & gourmands

Name: Recettes protéinées : 60 recettes pour des meal prep équilibrés & gourmands
Brand: Recyclivre
Author: Camnutrisport (site web)
ISBN: 9782501201476

Camnutrisport (site web)

03/06/2026
Marabout

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Couverture de Recettes protéinées : 60 recettes pour des meal prep équilibrés & gourmands par Camnutrisport (site web)

Avantages Recyclivre

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Résumé

Menu protéiné : énergie, satiété et bonne santé !

Qu'elles soient d'origine végétale ou animale, on a tous une bonne raison de s'intéresser aux protéines. Elles permettent au corps de construire et réparer ses tissus, dont les muscles : un atout majeur pour les sportifs, même amateurs.

Elles sont rassasiantes, et aident donc à réguler l'appétit pour éviter les grignotages entre les repas : un apport essentiel pour celles et ceux qui cherchent à équilibrer leurs assiettes.

Camille et Maxime, deux sportifs passionnés de nutrition, ont écrit ce livre pour vous aider à améliorer votre apport en protéines sans déséquilibrer votre alimentation, et prévoir vos repas sans passer des heures en cuisine !