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Tonifiez en douceur chaque muscle de votre corps : tonus, minceur et forme pour toute la vie : strength training

Tonifiez en douceur chaque muscle de votre corps : tonus, minceur et forme pour toute la vie : strength training

Name: Tonifiez en douceur chaque muscle de votre corps : tonus, minceur et forme pour toute la vie : strength training
Brand: Recyclivre
Author: Joan Pagano
ISBN: 9782702905500

Joan Pagano

10/04/2006
Courrier du livre

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Résumé

Tonifiez en douceur chaque muscle de votre corps

Avec seulement deux ou trois séances hebdomadaires, développez votre potentiel musculaire, résistez à l'ostéoporose et défiez le temps qui passe

¤ Le strength-training, méthode d'une efficacité remarquable, est le seul type d'exercice pour maintenir constante ou accroître une force musculaire adéquate, tout en restant svelte et en parfaite santé.

¤ Améliorez votre métabolisme en brûlant davantage de calories, même quand vous ne faites pas de sport intense.

¤ Obtenez un corps harmonieux, musclé et galbé, tout en restant féminin.

¤ Pour toutes les femmes, des exercices simples à pratiquer chez soi ou en gymnase.

A tout âge et pendant toute votre vie, vous pourrez, en pratiquant le strength-training, tonifier en douceur tous les muscles de votre corps et acquérir souplesse et résistance.

Quels que soient votre cas personnel et les petits désagréments dont vous souffrez, vous constaterez que le strength-training vous est bénéfique sur tous les plans et qu'il vous aide à retrouver une énergie que vous pensiez perdue.