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Training food : votre coach nutrition avant... pendant... et après l'entraînement...

Renee McGregor

06/05/2016
La Martinière

Couverture de Training food : votre coach nutrition avant... pendant... et après l'entraînement... par Renee McGregor

Résumé

Athlètes de tous niveaux : un programme de nutrition et de coaching sur-mesure adapté à l'effort et au style de vie de chacun.

Des conseils nutritionnels : manger équilibré pour bien couvrir ses besoins en énergie, minimiser les risques de carences et de blessures, optimiser l'entraînement et la récupération...
100 recettes saines, savoureuses et faciles à faire : petits déjeuners protéinés, déjeuners énergisants, dîners récupérateurs, menus en phase avec ses objectifs sportifs...

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