La visualisation créatrice : méthodes et exercices pour stimuler ses facultés

Dans la vie professionnelle comme dans la vie personnelle, il existe une méthode simple et pratique pour faciliter le processus de créativité. Par un entraînement et un travail corporel adaptés, vous accéderez à la visualisation. Ainsi, vous augmenterez votre potentiel créatif.

L'auteur, professeur de yoga et spécialiste des techniques de relaxation, vous propose un itinéraire construit en trois étapes et grâce auquel vous décuplerez la puissance de votre imagination créatrice :

• la respiration : abdominale, costale basse et haute, allongement du souffle... ;
• le corps : relâchement du corps, prise de conscience du geste juste... ;
• la vision : regard intérieur, concentration, instauration d'un état de paix, méditation...

Grâce aux exercices proposés, vous gagnerez rapidement en sérénité et en paix intérieure. Dans un style clair et didactique, avec de nombreux conseils pratiques, cet ouvrage vous accompagnera pas à pas pour renouer le contact avec votre vie intérieure. À l'écoute de votre corps, vous verrez se libérer pleinement votre inspiration et votre potentiel créatif.