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Recyclivre, l'occasion fait le lien

Surmontez vos peurs : vaincre le trouble panique et l'agoraphobie

Jean-Luc Emery
  • 30/05/2002
  • O. Jacob
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Couverture de Surmontez vos peurs : vaincre le trouble panique et l'agoraphobie par Jean-Luc Emery

Résumé

Un guide en trois parties pour retrouver la maîtrise de soi-même. De quoi avez-vous peur ? Apprendre à distinguer le trouble panique et l'agoraphobie des autres troubles anxieux. Quels sont les mécanismes de la peur ? Tout ce qu'il faut savoir sur l'engrenage qui conduit à vivre dans la peur d'avoir peur. Comment ne plus vivre dans la peur ? Des exercices pour surmonter sa peur.

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