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Vivre mieux au travail : s'affirmer et réguler ses émotions

Vivre mieux au travail : s'affirmer et réguler ses émotions

Name: Vivre mieux au travail : s'affirmer et réguler ses émotions
Brand: Recyclivre
Author: Sophie Morin
ISBN: 9782738135995

Sophie Morin

01/03/2017
O. Jacob

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Résumé

Vivre mieux au travail

S'affirmer et réguler ses émotions

Aujourd'hui, en tant que salarié(e), vous êtes amené(e) de plus en plus à vous adapter à toutes sortes de situations : changements, surcharge de travail, gestion de l'urgence, incertitude...

Comment faire pour prendre du recul afin de tout mener à bien et rester opérationnel ?
Comment apprendre à limiter le risque de conflit avec l'entourage professionnel ?
Comment garder et développer la confiance en soi ?
Comment éviter l'épuisement ?

Il existe des moyens pour gérer les contraintes multiples, tout en conservant équilibre personnel et efficacité. C'est ce que présente ce livre en s'appuyant sur des exemples concrets de situations professionnelles. Tests, questionnaires, conseils ciblés vous aideront à faire le point afin de construire un plan d'action personnalisé, permettant de rester performant et serein.