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Recyclivre, l'occasion fait le lien

100 postures de yoga pour les nuls

Georg A. Feuerstein
  • Poche
  • 03/07/2014
  • First Editions
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Couverture de 100 postures de yoga pour les nuls par Georg A. Feuerstein

Résumé

Un esprit sain dans un corps sain !

Hygiène physique, thérapie, art de vivre, discipline spirituelle..., les raisons de venir au yoga sont multiples, et ses bienfaits fort nombreux ! Stress, mal de dos, manque de souplesse, problèmes de concentration, fatigue : rien de tel qu'une séance de yoga pour retrouver l'énergie et se relaxer après une longue journée !

Cette bible des postures de yoga, au format idéal, fera le bonheur de tous (débutants, adeptes fervents, jeunes, moins jeunes, femmes enceintes...) ! Simple, pratique et richement illustrée, elle vous permettra de vous exercer à votre rythme et de maîtriser les postures de la sauterelle, de l'enfant, du cobra, de l'arbre, et bien d'autres encore..., en pleine conscience !

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