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Escalade training : 100 exercices spécifiques d'entraînement

Kevin Arc
  • 17/11/2022
  • Amphora
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Couverture de Escalade training : 100 exercices spécifiques d'entraînement par Kevin Arc

Résumé

Escalade training

Pour performer en escalade, il est essentiel de varier les situations d'entraînement en restant au plus près des spécificités de l'activité.

Découvrez 100 exercices à la fois accessibles, spécifiques et complémentaires pour progresser durablement.

Des fondamentaux théoriques à la pratique en salle, accédez aux derniers outils et informations pour vous perfectionner.

Au travers de nombreux témoignages, bénéficiez également de l'expertise et de l'expérience d'athlètes olympiques et de différents professionnels pour enrichir vos connaissances.

Que vous soyez grimpeur ou coach, optimisez vos entraînements !

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