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LE BODY-ROLLING LA METHODE REVOLUTIONNAIRE POUR RAFFERMIR, ASSOUPLIR ET REALIGNER LE CORPS

Collectif
  • 17/11/2005
  • L'Homme
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Couverture de LE BODY-ROLLING LA METHODE REVOLUTIONNAIRE POUR RAFFERMIR, ASSOUPLIR ET REALIGNER LE CORPS par Collectif

Résumé

Créé par Yamuna Zake, ancienne instructrice de yoga, le body-rolling est une technique de mise en forme révolutionnaire qui repose sur l'utilisation de ballons gonflables de 15 à 25 cm de diamètre pour renforcer, tonifier et réaligner le corps tout en lui procurant des sensations qui surpassent les délices d'un massage. Dans cet ouvrage, Yamuna Zake révèle les exercices, entièrement illustrés, qui tonifient et étirent les muscles, augmentent l'endurance et améliorent la posture, la souplesse et l'équilibre. Vous vous sentirez plus en forme, vous aurez plus de force et votre corps svelte vous assurera une meilleure posture qui vous donnera des ailes !

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