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Un bain de nature : 70 activités pour se reconnecter en pleine conscience

Un bain de nature : 70 activités pour se reconnecter en pleine conscience

Name: Un bain de nature : 70 activités pour se reconnecter en pleine conscience
Brand: Recyclivre
Author: The Mindfulness project (Londres)
ISBN: 9782807321571

The Mindfulness project (Londres)

09/10/2018
De Boeck supérieur

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Couverture de Un bain de nature : 70 activités pour se reconnecter en pleine conscience par The Mindfulness project (Londres)

Résumé

Ralentissez. Débranchez. Reconnectez-vous à la nature.

Rien de tel qu'un bol de nature pour recharger vos batteries ! Pas besoin d'aller bien loin pour le trouver. Que vous ayez deux minutes ou trois jours devant vous, sur votre balcon, au bureau ou dans un jardin public, ce guide essentiel vous aidera à profiter des émotions positives et de l'énergie que la nature procure pour retrouver le calme et la paix qui sont en vous. Un must-have pour booster votre bien-être !

¤ Découvrez comment entrer en contact avec la nature au quotidien, où que vous soyez

¤ Plus de 70 exercices faciles et inspirants

¤ Suivez le guide pour profiter au maximum de vos explorations

¤ Utilisez le journal pour noter vos trouvailles et vos découvertes

Explorez, enregistrez, observez et laissez libre cours à votre créativité !