Recyclivre, l'occasion fait le lien

La méditation de pleine conscience pas à pas

Elisabeth Couzon
  • 24/09/2020
  • ESF éditeur
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Couverture de La méditation de pleine conscience pas à pas par Elisabeth Couzon

États des livres

Résumé

La méditation de pleine conscience pas à pas

Vous désirez commencer à méditer ? Ce livre est pour vous !

Cet ouvrage est une invitation à faire une pause en votre propre compagnie, à cultiver une présence attentive à vous-même et à savourer l'instant présent.

Il va vous guider pas à pas et vous apprendre à méditer.

Il répondra à toutes les questions que vous vous posez :

  • Qu'est-ce que la méditation ?
  • Qu'est-ce que la pleine conscience ?
  • Pourquoi méditer ?
  • Comment pratiquer ?

Par des explications, des mises en situation et des exercices, l'auteur vous livre un ouvrage « clés en main » pour vous éveiller à la pleine conscience.

Prix  7,62 €

En état Très bon

Livré à partir du 4 septembre

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