Guide de la sophrologie

Name: Guide de la sophrologie
Brand: Recyclivre
Author: Joël Plessis
ISBN: 9782813204370

Joël Plessis

30/03/2012
Guy Trédaniel

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Couverture de Guide de la sophrologie par Joël Plessis

Résumé

Ce guide est la fois théorique et pratique Vous découvrirez ce qu'est la sophrologie et quels en sont les bienfaits, à travers ses principales applications : de la gestion du stress à la nutrition, en passant `par la créativité et l'amour...

Les techniques, expliquées et illustrées par des photographies, vous permettront de vous entraîner en toute autonomie. Petit à petit, vous gagnerez en sérénité pour aller vers un mieux-être quotidien.

Si vous adhérez, nul doute que cette philosophie deviendra une véritable hygiène de vie. Bienvenus à l'école du Positif...

¤ Introduction à la sophrologie.

¤ Idées reçues.

¤ Techniques de base.

¤ Pratique d'une séance type.

¤ Applications.