Epuisements : comment lutter contre les fatigues du quotidien

Name: Epuisements : comment lutter contre les fatigues du quotidien
Brand: Recyclivre
Author: François Baumann
ISBN: 9782843193880

François Baumann

07/02/2017
J. Lyon

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Couverture de Epuisements : comment lutter contre les fatigues du quotidien par François Baumann

Résumé

Fatigue et burn-out sont les manifestations les plus fréquentes et les mieux connues de la souffrance au travail et dans la vie personnelle.

L'épuisement, quant à lui, évolue dans les mêmes domaines et apparaît comme l'aboutissement extrême de ces tourments que l'on aura sans doute négligés trop longtemps.

L'épuisement nous alerte parfois, à condition d'être attentif aux signaux de notre corps et de notre psychisme ; à d'autres moments, il viendra nous surprendre à l'improviste.

Comment identifier les différentes sortes d'épuisements ? Comment se préserver d'un phénomène grandissant qui nous concerne tous, dans la sphère familiale et professionnelle ? Quelles sont les issues ? Ce livre vous donne toutes les solutions pour sortir de la spirale de l'épuisement et retrouver énergie et sérénité.