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Vieillir en pleine santé : comment rester jeune dans son corps et dans sa tête

Vieillir en pleine santé : comment rester jeune dans son corps et dans sa tête

Name: Vieillir en pleine santé : comment rester jeune dans son corps et dans sa tête
Brand: Recyclivre
Author: Andrew Weil
ISBN: 9782845922129

Andrew Weil

10/10/2007
Presses du Châtelet

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Couverture de Vieillir en pleine santé : comment rester jeune dans son corps et dans sa tête par Andrew Weil

Résumé

La vieillesse est un âge d'or qui recèle bien plus de possibilités de bonheur que la jeunesse ! Bousculant nombre d'idées reçues, Andrew Weil explique que, même si le processus de vieillissement est irréversible, il est possible d'agir pour maintenir notre corps et notre esprit en pleine forme.

Pour le Dr Weil, accepter sereinement le fait de vieillir, au lieu de le combattre à tout prix, constitue une première étape et nous aide à accueillir avec reconnaissance les gratifications de la vieillesse : expérience, richesse intérieure, sérénité et sagesse.

S'appuyant sur les plus récentes recherches en biogérontologie - action des enzymes, liens entre cancer et diabète, différences homme / femme... - et puisant dans diverses recettes de longévité, il prône un mode de vie plus sain et nous encourage à :