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Recyclivre, l'occasion fait le lien

Ma gym avec lui

Brigitte Engammare
  • 22/04/2006
  • Ellébore
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Couverture de Ma gym avec lui par Brigitte Engammare

Résumé

  • Quand l'activité physique devient un moment de complicité, la séance de gym prend des allures de vacances. Ce programme se compose de mouvements simples et ludiques à faire à deux. Il est adapté à tout âge, à tous niveaux pour le plaisir de chacun.
  • Chaque séance est largement expliquée, son niveau de difficulté est indiqué ainsi que les défauts à éviter. Vous pourrez pratiquer ces exercices à tous moments, chez vous ou en plein air dans la détente et la bonne humeur.

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