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Gérer ses émotions : des réactions indispensables

Olivier Nunge
  • Poche
  • 05/06/2024
  • Jouvence
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Couverture de Gérer ses émotions : des réactions indispensables par Olivier Nunge

Résumé

Gérer ses émotions

Peur, colère, tristesse, joie, surprise, dégoût... tout au long de votre journée, vous êtes traversé par différentes émotions. Ces « flux d'énergie » sont indispensables à votre organisme pour qu'il puisse fonctionner de manière optimale. En effet, chaque émotion est une véritable source de vitalité qui vous permet de mieux communiquer, au-delà de la complexité des mots.

Ce livre vous fera prendre conscience de l'importance et du sens de chaque émotion. Vous apprendrez à éviter les pièges émotionnels grâce à un certain nombre de pistes concrètes afin de maintenir une bonne hygiène émotionnelle et ainsi faire de vos émotions vos meilleures alliées !

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