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A la découverte des légumineuses : lentilles, azuki, pois chiches, pois cassés, fèves, haricots, soja

A la découverte des légumineuses : lentilles, azuki, pois chiches, pois cassés, fèves, haricots, soja

Name: A la découverte des légumineuses : lentilles, azuki, pois chiches, pois cassés, fèves, haricots, soja
Brand: Recyclivre
Author: Alessandra Moro-Buronzo
ISBN: 9782940420070

Alessandra Moro-Buronzo

27/01/2009
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Résumé

A la découverte des légumineuses

Véritable mine de nutriments pour notre organisme, une bonne partie des... dix-huit mille espèces de légumineuses existantes devrait reprendre sa place sur nos tables ! Préférez toujours les légumineuses biologiques, pour bénéficier au maximum de leurs atouts nutritionnels. Variez-les le plus possible et associez-les aux céréales complètes pour garantir un apport de protéines nobles, au moindre coût. Vous serez surpris de découvrir leur variété et les nombreuses recettes permettant de les accommoder sans se lasser.