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Recyclivre, l'occasion fait le lien

Ma séance ventre plat : six exercices pour tous

Jean-Paul Pes
  • 27/01/2009
  • Jouvence
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Couverture de Ma séance ventre plat : six exercices pour tous par Jean-Paul Pes

Résumé

Chacun d'entre nous a un rapport particulier avec son ventre. Plus qu'une simple gymnastique, nous vous proposons ici une véritable éducation du ventre. Les trois fondamentaux - la sensation, le travail spécifique, l'intégration globale - vous aideront à élaborer cette éducation. Il s'agira, au final, d'avoir des muscles qui travaillent bien, afin d'être bien dans son corps et, partant, bien dans sa tête.

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