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5 minutes par jour pour lâcher prise enfin !

Cécile Neuville
  • 17/06/2016
  • Leduc.s éditions
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Couverture de 5 minutes par jour pour lâcher prise enfin ! par Cécile Neuville

Résumé

Vous voulez toujours bien faire mais rien ne se passe comme prévu ?

Vous en avez assez de ruminer des événements du passé qui vous empoisonnent la vie ?

Il est temps d'apprendre à lâcher prise et à retrouver votre sérénité.

Dans ce livre vous trouverez :

  • de nombreuses petites actions issues de la psychologie positive, à appliquer immédiatement, pour enfin arrêter de tout vouloir contrôler, danser avec la vie et retrouver confiance en vous et dans les autres ;
  • des pistes pour faire le point sur vos émotions et laisser derrière vous des situations qui vous encombrent depuis trop longtemps ;
  • des méditations simples pour vous poser et apprendre à profiter pleinement du moment présent.

5 minutes par jour, c'est facile à trouver et vous sentirez vite vos progrès : plus vous serez familiarisé avec le lâcher-prise pratiqué volontairement, plus il vous sera facile de lâcher prise face aux imprévus de la vie...

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