Recyclivre, l'occasion fait le lien

La relaxation pour tous : développez vos ressources antistress et retrouvez sérénité et bien-être au travail, en couple, avec vos enfants...

Noëlla Jarrousse
  • 07/06/2017
  • Leduc.s éditions
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Couverture de La relaxation pour tous : développez vos ressources antistress et retrouvez sérénité et bien-être au travail, en couple, avec vos enfants... par Noëlla Jarrousse

États des livres

Résumé

La relaxation pour tous

Votre travail vous étouffe ? Les tâches domestiques vous submergent ? Votre couple bat de l'aile ? Il est temps de souffler et de vous R-E-L-A-X-E-R. Oui, mais comment, de façon concrète ?

Découvrez dans ce livre :

  • Les meilleures méthodes de relaxation : la sophrologie et les techniques comportementales et cognitives, mêlant efficacement pleine conscience et visualisation positive.
  • Seul(e), en couple, en famille, au travail, en société : apprenez à faire baisser la tension et à détendre votre corps en toutes circonstances. À la clé : des pensées clarifiées et une nouvelle tranquillité face aux soucis du quotidien.

Découvrez enfin ce qui fonctionne vraiment pour vous sentir plus serein !

Inclus : 1 CD audio avec des séances de relaxation guidées et 1 chanson pour vous inviter à l'apaisement

Prix  14,05 €

En état Comme neuf

Livré à partir du 8 septembre

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