Ma bible zéro sucre

Name: Ma bible zéro sucre
Brand: Recyclivre
Author: Pierre Nys
ISBN: 9791028520922

Pierre Nys

Résumé

Le guide complet pour dire adieu au sucre et retrouver ligne et santé

Problème : nous buvons et mangeons trop de sucre.

Conséquences : longue liste de maux plus ou moins inquiétants.

Solution : se déshabituer du sucre et manger enfin naturellement et sainement.

Le sucre et votre santé en 80 questions-réponses : que se passe- t-il dans l'organisme quand on mange du sucre ? Le sucre est-il la cause de tous les maux ? Pourquoi est-ce difficile d'arrêter le sucre ? Faut-il interdire le sucre aux enfants ? Qu'est-ce que l'index glycémique ?
Sucre et santé, une relation toxique : acné, ballonnements, caries, dépression, diabète, hyperactivité chez l'enfant, mauvaise haleine, ralentissement mental chez la personne âgée, surpoids...
Les aliments à privilégier et ceux à éviter.
Votre programme zéro sucre en 4 semaines : listes de courses, menus, recettes, exercices physiques...
100 recettes pour se faire plaisir sans sucre.
La table complète de tous les aliments courants et leur équivalent en carrés de sucre