Je sculpte mon corps : 10 semaines d'entraînement pour s'affiner et être en forme

Name: Je sculpte mon corps : 10 semaines d'entraînement pour s'affiner et être en forme
Brand: Recyclivre
Author: Harmony Ribal
ISBN: 9791032304969

Harmony Ribal

03/06/2020
Editions Marie-Claire

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Résumé

Je sculpte mon corps

10 semaines d'entraînement pour s'affiner et être en forme

Vous souhaitez retrouver rapidement un corps tonique et affiné ?

Cet ouvrage est votre coach personnel maison !

Il propose 100 exercices photographiés étape par étape, pour travailler chaque partie du corps. Le HIIT (High Intensity Interval Training), ou Entraînement par Intervalles à Haute Intensité, est ultra efficace pour se muscler et perdre du poids. Vos efforts seront vite récompensés ! Concevez un programme adapté à vos besoins et constatez les résultats dès 10 semaines.

Sans oublier les conseils nutrition, indispensables à votre réussite.