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4 heures pour hacker son corps : nutrition, énergie, sexualité : obtenez des résultats remarquables en un temps record !

4 heures pour hacker son corps : nutrition, énergie, sexualité : obtenez des résultats remarquables en un temps record !

Name: 4 heures pour hacker son corps : nutrition, énergie, sexualité : obtenez des résultats remarquables en un temps record !
Brand: Recyclivre
Author: Timothy Ferriss
ISBN: 9791041424733

Timothy Ferriss

Poche
26/09/2025
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Couverture de 4 heures pour hacker son corps : nutrition, énergie, sexualité : obtenez des résultats remarquables en un temps record ! par Timothy Ferriss

Résumé

Développement personnel

Reprenez votre corps en main et décuplez vos performances sans efforts inutiles !

4 Heures pour hacker son corps est le fruit d'une enquête visant à révéler tous les secrets du corps humain. Obtenir des résultats concrets en modifiant légèrement votre hygiène de vie, c'est possible : perdre du poids durablement et sans danger grâce à certaines combinaisons alimentaires, prévenir le gain de graisse malgré les excès, gagner en masse musculaire sans stéroïdes, être complètement reposé en dormant moins ou retrouver sa libido... autant de sujets abordés de manière très pratique et accompagnés d'exercices. Ne cherchez plus les réponses dans la génétique ou la discipline : pour atteindre vos objectifs, il vous faut le bon protocole et 4 heures par semaine !

Après avoir révolutionné l'approche du travail avec La Semaine de 4 heures, traduit en trente-cinq langues et vendu à plusieurs millions d'exemplaires dans le monde, Timothy Ferriss, qu'on surnomme le « Superman de la Silicon Valley », applique sa méthode hors norme au corps.