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Comment ne pas mourir : les aliments pour vivre plus longtemps et en meilleure santé

Comment ne pas mourir : les aliments pour vivre plus longtemps et en meilleure santé

Name: Comment ne pas mourir : les aliments pour vivre plus longtemps et en meilleure santé
Brand: Recyclivre
Author: Michael Greger
ISBN: 9791041424740

Michael Greger

Poche
20/06/2025
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Couverture de Comment ne pas mourir : les aliments pour vivre plus longtemps et en meilleure santé par Michael Greger

Résumé

Mieux manger est plus simple qu'on ne le croit, ne coûte pas plus cher et peut contribuer à nous éviter le pire. Dans cet ouvrage, le Dr Michael Greger analyse le rôle de l'alimentation dans les principales maladies du siècle (cardiaques, pulmonaires, cérébrales, cancers, etc.). Vous découvrirez une liste de 12 aliments essentiels pour un régime optimal (haricots, baies, légumes crucifères) aux multiples bienfaits, tant sur le corps que sur l'esprit. À la manière d'une encyclopédie, ce livre répond à toutes les interrogations en matière de nutrition et de santé : des conseils pour intégrer de nouveaux réflexes alimentaires quotidiens, prévenir certaines affections et mener ainsi une vie plus longue et plus saine.