La force : de la science au terrain

Name: La force : de la science au terrain
Brand: Recyclivre
Author: Vladimir M. Zatsiorsky
ISBN: 9791091285803

Vladimir M. Zatsiorsky

09/09/2021
4 Trainer éditions

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Couverture de La force : de la science au terrain par Vladimir M. Zatsiorsky

Résumé

Des programmes d'entraînement individualisés s'appuyant sur les dernières recherches scientifiques et de nouveaux concepts physiologiques autour de trois axes : les bases de l'entraînement en force, les méthodes de conditionnement et la formation différenciée selon les sports. Avec trois chapitres consacrés respectivement aux femmes, aux jeunes athlètes et aux pratiquants âgés.