Objectif marathon : se fixer un chrono, s'entraîner, gérer sa course

Name: Objectif marathon : se fixer un chrono, s'entraîner, gérer sa course
Brand: Recyclivre
Author: Jean-Claude Vollmer
ISBN: 9791095743651

Jean-Claude Vollmer

15/05/2025
Editions du Chemin des crêtes

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Couverture de Objectif marathon : se fixer un chrono, s'entraîner, gérer sa course par Jean-Claude Vollmer

Résumé

L'entraîneur de l'équipe de France de marathon aborde les différentes thématiques qui mènent à la réussite de l'épreuve : se fixer un objectif, construire un plan d'entraînement au quotidien, éviter les blessures, s'alimenter en fonction mais aussi se préparer mentalement. Avec deux posters détachables comprenant douze programmes.