IMPORTANT : UNE VERSION COMPLETE EST DESORMAIS DISPONIBLE taper dans la barre de recherche "MON GUIDE CHIRURGIE BARIATRIQUE NOUVELLE VERSION" https://amzn.to/4cpeQvx
Vous consultez actuellement un livre dédié uniquement aux recettes post-opératoires.
Une nouvelle édition beaucoup plus complète a été créée. Elle regroupe le guide complet de la chirurgie bariatrique ainsi que les recettes adaptées au post-opératoire dans un seul et même ouvrage.
Accéder à la nouvelle édition complète ici : https://amzn.to/4cpeQvx
VOIR LE LIVRE COMPLET (GUIDE + RECETTES)
CONTENU COMPLET DE LA NOUVELLE EDITION :
AVANT L’OPERATION – BIEN SE PREPARER
- Le parcours : à quoi s’attendre concrètement
- Les objectifs étape par étape
- Les compléments alimentaires
- Le régime préopératoire
- L’organisation avant le jour J
- Check-list pour l’hôpital
- Check-up personnel
LE JOUR J ET LES PREMIERS JOURS
- La veille de l’opération : gestion du stress
- Le déroulé de l’opération pas à pas
- Les premiers jours : douleurs, gaz, fatigue, émotions
- Les premières prises alimentaires : boire et manger
- Le retour à la maison et les bons réflexes de récupération
L’ALIMENTATION POST-OPERATOIRE
- Les bases de l’alimentation après chirurgie bariatrique
- Les groupes d’aliments
- Les différentes textures : liquide, mixé, mouliné, morceaux
- Les aliments à éviter et les aliments interdits
- Pourquoi manger lentement
- Les erreurs à éviter les premières semaines
- Comprendre ses sensations alimentaires après l’opération
- Une journée post-opératoire type
- Recettes – période liquide
- Recettes – période mixée
- Petits-déjeuners mixés
- Collations mixées
- L’alimentation à partir de 1 mois post-op (petits-déjeuners, collations, recettes salées)
- Les super-aliments
- Les carences les plus courantes
- Les protéines : essentielles à la réussite
TON CORPS ET TON MENTAL
- Les montagnes russes émotionnelles
- La sexualité après la chirurgie
- Se réapproprier son corps et son image
- Comment s’habiller pendant la perte de poids
- Gérer le regard des autres et les remarques
- Les compulsions alimentaires : comprendre sans culpabiliser
- Bouger sans pression et retrouver une activité
- Les croyances et idées reçues
STABILISATION ET LONG TERME
- La phase de lune de miel
- Le retour à la réalité
- Stabilisation : apprendre à se réguler
- Le suivi après chirurgie bariatrique
- Vie sociale et restaurant
- Maintenir ses résultats sur le long terme
- Bilan à un an et au-delà
OUTILS DE SUIVI INCLUS
- Suivi du poids
- Courbe d’évolution
- Suivi des mensurations
- Suivi des tailles de vêtements
- Photos avant / après
- Objectifs et récompenses
- Journal de bord
- Présentation de l’autrice
Cette nouvelle édition est aujourd’hui la version la plus complète pour accompagner une personne avant, pendant et après une chirurgie bariatrique.
Pour un accompagnement global et structuré, il est recommandé de choisir cette version complète.
