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Commencer à méditer : conseils pour pratiquer chez soi

Format : Broché


Edition : Pocket



Date de publication : 2014


Nombre de pages : 107


ISBN : 9782266242301


Auteur : Thich Nhât Hanh


Dimensions (L x H x E, cm) : 11 x 18 x 1


Poids (g) : 75


Photo non contractuelle

Thich Nhât Hanh

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  • "État Acceptable" : comporte des signes d'usure, qui n'empêchent cependant pas la lecture.

A noter : la mention bibliothèque signifie que le livre est plastifié et étiqueté car c'est un ancien support de bibliothèque.

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Livraison incluse pour la France métropolitaine et la Corse

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Résumé

Dans nos vies agitées, posséder un espace de calme et de paix semble un luxe, alors que c'est un besoin.

Dans ce guide clair et concis, Thich Nhat Hanh rassemble l'essentiel de ce qu'il faut savoir pour créer un tel espace et pratiquer chez soi la méditation. Il revient aussi sur la respiration, la position à adopter, ou encore le sommeil et la nourriture. Décider de faire place à la contemplation et à la méditation à l'intérieur de notre propre maison peut changer la vie, et laisser rentrer durablement la paix et la joie.


Dans nos vies agitées, posséder un espace de calme et de paix semble un luxe, alors que c'est un besoin.

Dans ce guide clair et concis, Thich Nhat Hanh rassemble l'essentiel de ce qu'il faut savoir pour créer un tel espace et pratiquer chez soi la méditation. Il revient aussi sur la respiration, la position à adopter, ou encore le sommeil et la nourriture. Décider de faire place à la contemplation et à la méditation à l'intérieur de notre propre maison peut changer la vie, et laisser rentrer durablement la paix et la joie.



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Date de publication : 2014


Nombre de pages : 107


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Auteur : Thich Nhât Hanh


Classement : 40736


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