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Le yoga des collégiens : 5 séances complètes pour gérer son stress et être bien dans sa tête

Agnès Gliozzo
  • Casterman
  • Paru le 06/09/2023
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Résumé

Le yoga des collégiens

Pour aider les ados à calmer la tempête dans leur tête, rien de mieux que le yoga !

À chaque difficulté du quotidien, il y a une séance qui correspond.

  • Je m'endors sereinement
  • Je me détends avec les copains et les copines
  • Je me calme sans quitter ma chaise
  • J'améliore ma concentration et ma mémoire
  • Je retrouve le sourire quand rien ne va plus

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