J'aide mon ado à mieux manger

Name: J'aide mon ado à mieux manger
Brand: Recyclivre
Author: Laurence Lévy-Dutel
ISBN: 9782212555585

Laurence Lévy-Dutel

26/04/2013
Eyrolles

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Couverture de J'aide mon ado à mieux manger par Laurence Lévy-Dutel

Résumé

Ce guide vous propose des idées simples pour constituer des menus équilibrés, adaptés aux goûts de votre ado. Il commence par faire le point sur les composantes d'une alimentation saine, les besoins nutritionnels d'un adolescent et ses différentes problématiques (comportement, poids...). Il vous aide ensuite à faire comprendre à votre enfant l'intérêt de repas variés pour se développer harmonieusement et rester en forme. Enfin, il vous donne des solutions concrètes pour concilier en douceur plaisir et santé.