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Réveille-toi ! : petit précis de pleine conscience à l'usage des gens surmenés

Ruby Wax
  • Poche
  • Pocket
  • Paru le 17/09/2020
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Résumé

Ruby Wax

Réveille-toi !

Un mariage, des enfants, une carrière à la télévision, du stress et de la fatigue accumulés... Ruby Wax a traversé les étapes habituelles qui conduisent au burn-out. Excellente nouvelle, puisque cela lui a permis de découvrir la méditation de pleine conscience, dont elle nous révèle ici les secrets.

Vous vous sentez éreinté, stressé, oppressé ? Ruby Wax vous offre ici, avec un humour dévastateur, un petit précis pour souffler et faire le plein.

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